Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций

ФОТО ДОСТАВКА ОТЗЫВЫ ▼ Подробнее

8 632 ТгСкидка: 17%

7 192 Тг

В МАГАЗИНЧитай-город

Найдено в: Читай-город
* 1299 RUB в пересчете
Возможен самовывоз

Найти похожие на AliExpress

на Joom

Книга "Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций"

Авторы: Юлия Дрёмина

Издатель: Феникс

Серия: Психол.практикум

Год издания 2020

Страниц: 314

ISBN: 978-5-222-33595-6, 978-5-222-39835-7, 978-5-222-42347-9

Описание

Эмоции — ключи к принятию себя или помеха для счастливой жизни? Это зависит от вас. Злость на супруга, чувство вины перед ребенком, страх, который держит в ненавистных отношениях, стыд перед обществом... Эмоции и чувства сопровождают нас всю жизнь. Управляют поведением, приводят к разладу в отношениях, диктуют свои правила, причиняют дискомфорт, и не всегда с ними можно справиться. Они появляются всегда, когда нам важно происходящее. Но с детства нас учат их скрывать. Эта книга сломает стереотипы про «плохие» эмоции и научит вас использовать силу эмоций. С ее помощью вы сможете понять, что говорит эмоция, узнать об истинных потребностях, справиться с переживаниями, научиться действовать по-новому, сформировать привычку получать удовольствие от жизни. Автор — клинический психолог с частной практикой более 15 лет. Основа книги — истории реальных клиентов, которые учатся принимать свои эмоции. Их опыт, интересная теория, упражнения и авторские методики, описанные в книге, помогают по-новому взглянуть на свои эмоции и понять, как научиться жить с ними в дружбе. Неожиданный взгляд на тему эмоций помогает лучше понять свое тело и поведение. Открывайте книгу, и эмоции отныне станут настоящими ключами к пониманию себя. Но будьте аккуратны: прочитав эту книгу, вы уже не сможете жить по-прежнему!