Код ожирения. Кулинарная книга
- Найдено в: Читай-город
- * 959 RUB в пересчете
- Возможен самовывоз
Книга "Код ожирения. Кулинарная книга"
Авторы: Джейсон Фанг
Издатель: Эксмо:БОМБОРА
Серия: Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует
Год издания 2021
Страниц: 208
ISBN: 978-5-04-117729-4
Описание
В своем оригинальном бестселлере «Код ожирения» доктор Джейсон Фанг показал нам, что все в организме человека, включая вес, зависит от гормонов. Так, инсулин заставляет тело хранить калории в виде жира, а увеличение веса является результатом избытка инсулина и кортизола и недостатка мелатонина (гормона сна). Решение проблемы лежит на поверхности и заключено в нашем ежедневном диетическом выборе. Фраза «Что бы такое съесть, чтобы похудеть» неожиданно обретает для нас вполне медицинское значение. Кулинарная книга доктора Фанга позволит снизить уровень инсулина, навсегда похудеть, обратить вспять и предотвратить диабет 2-го типа. Это больше, чем просто книга рецептов, она поставляется с бонусными материалами, включающими: - руководство по наполнению холодильника правильными продуктами (и отказу от неправильных); - простые для понимания объяснения, как на самом деле работают механизмы набора и потери веса; - информацию об интервальном голодании и посте; - планы питания для 16-часового, 24-часового и 36-часового голодания. Другими словами, кулинарная книга «Код ожирения» не только расскажет вам, что и когда есть, но и объяснит — почему. Рецепты включают в себя: - сытные завтраки, такие как ежедневный омлет и кокосовые блины; - ароматные овощные основы, такие как жареная цветная капуста с куркумой и тахини и пряное тайское овощное карри; - восхитительные морепродукты, например, гребешки с прошутто и чесночными креветками чили; - мясные блюда, такие как мясной рулет Грюйер, свиная грудинка со звездчатым анисом, жареные куриные бедра с лимоном и тушеная утка с укропом. И не забывайте о десертах и закусках: ореховые батончики с шоколадной крошкой, миндальный инжирный торт и ореховые энергетические шарики — это лишь некоторые из тех удовольствий, которыми вы будете наслаждаться, пока проходите путь к более здоровому и счастливому себе.
Характеристики
- Наименование Код ожирения. Кулинарная книга
- Категория Книги/Научно-популярные книги/Медицина и здоровье/Популярные системы сохранения здоровья. Здоровое питание
- Авторы Джейсон Фанг
- Издатель Эксмо:БОМБОРА
- Год издания 2021
- Всего страниц 208
- Серия Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует
- ISBN 978-5-04-117729-4
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Оригинальная цена 959 RUB
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
