Лекарство от выгорания: Как перестать быть удобным для всех и не работать на износ
Книга "Лекарство от выгорания: Как перестать быть удобным для всех и не работать на износ"
Авторы: Эмили Баллестерос
Издатель: Альпина:Альпина Паблишер
Год издания 2025
Страниц: 336
ISBN: 978-5-0063-0008-8
Описание
Вы засыпаете и просыпаетесь с мыслями о рабочих задачах? Вы работаете по вечерам и в выходные, чтобы наверстать упущенное? Вы уже однажды победили выгорание, но теперь оно снова подкрадывается? Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, вам просто необходимо действующее лекарство от выгорания. Эмили Баллестерос, специалист в области психологии управления, знает о выгорании не понаслышке и в своей книге делится с читателями успешной методикой преодоления этой болезни XXI века. Понятные и простые в применении инструменты помогут вам сломать привычки, которые держат вас в состоянии хронической перегрузки, создать устойчивый баланс между работой и личной жизнью, успевать больше за меньшее время, определить и установить свои личные и профессиональные границы без чувства вины, справиться со стрессом и научиться заботиться о себе. Вы сможете сравнить реальные истории клиентов автора с собственным опытом. Осваивая теорию и выполняя практические упражнения, вы вернете себе контроль над собственной жизнью раз и навсегда!
Характеристики
- Наименование Лекарство от выгорания: Как перестать быть удобным для всех и не работать на износ
- Категория Книги/Психология/Стресс и выгорание/Выгорание
- Авторы Эмили Баллестерос
- Издатель Альпина:Альпина Паблишер
- Год издания 2025
- Всего страниц 336
- ISBN 978-5-0063-0008-8
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Оригинальная цена 799 RUB
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
