Йога для начинающих с Инной Видгоф
- Найдено в: Читай-город
- * 879 RUB в пересчете
- Возможен самовывоз
Книга "Йога для начинающих с Инной Видгоф"
Авторы: Инна Леонидовна Видгоф
Издатель: Эксмо
Серия: Подарочные издания. Красота и здоровье
Год издания 2017
Страниц: 256
ISBN: 978-5-699-85521-6
Описание
Разминка. Базовые асаны. Связки. Дыхательная гимнастика. Самый простой способ познакомиться с йогой и понять, подходит ли вам эта система, — начать заниматься дома по данной книге. Подробные объяснения и описания позволят вам лучше понять, как правильно выполнять позы, на какие процессы в организме они влияют. Большой выбор последовательных упражнений даст возможность всесторонне проработать все тело или уделить больше внимания тому, на что вы настроены в данный момент. Разогревающие комплексы на 10-15 минут; балансы стоя на руках; раскрытие таза; подготовка к шпагату; прогибы и мостик; стойки на голове; перевернутые асаны.
Характеристики
- Наименование Йога для начинающих с Инной Видгоф
- Категория Книги/Профессиональная литература/Медицина и здоровье
- Авторы Инна Леонидовна Видгоф
- Издатель Эксмо
- Год издания 2017
- Всего страниц 256
- Серия Подарочные издания. Красота и здоровье
- ISBN 978-5-699-85521-6
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Оригинальная цена 879 RUB
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
